Desert rapid cu chia şi rodie
Mai nou, ne plac la nebunie gustările dulci, simple, dar foarte sănătoase! Şi ce idee mai bună pentru o zi excelentă decât un desert rapid cu chia şi rodie?!
-
Ingrediente
50-60 ml lapte de cocos
1 linguriţă seminţe de chia
fulgi de cocos (sau cocos proaspăt, răzuit)
seminţele de la ½ rodie
bucăţele de la 1/2 grepfrut
Mod de preparare
Toarnă cele 50-60 ml de lapte de cocos într-un pahar mai mare în care vei avea, practic, salata.
Adaugă seminţele de chia şi lasă-le 10 minute. Apoi, adaugă un strat de seminţe de rodie, un strat de fulgi de cocos, apoi bucăţi de grepfrut, rodie şi iar fulgi de cocos.
Mai simplu şi delicios de-atât, nici că se poate!