Desert rapid cu chia şi rodie

28.05.2016 0 comentarii

Mai nou, ne plac la nebunie gustările dulci, simple, dar foarte sănătoase! Şi ce idee mai bună pentru o zi excelentă decât un desert rapid cu chia şi rodie?!

  1. Ingrediente

    50-60 ml lapte de cocos
    1 linguriţă seminţe de chia
    fulgi de cocos (sau cocos proaspăt, răzuit)
    seminţele de la ½ rodie
    bucăţele de la 1/2 grepfrut

    Mod de preparare

    Toarnă cele 50-60 ml de lapte de cocos într-un pahar mai mare în care vei avea, practic, salata.

    Adaugă seminţele de chia şi lasă-le 10 minute. Apoi, adaugă un strat de seminţe de rodie, un strat de fulgi de cocos, apoi bucăţi de grepfrut, rodie şi iar fulgi de cocos.

    Mai simplu şi delicios de-atât, nici că se poate!
     

printeaza
Cât de mult ţi-a plăcut?
5 4 3 2 1

Comentează

Autor: ebucataria.ro