Bomboane raw vegane cu smochine şi nuci

01.11.2016 0 comentarii

Vrei o alternativă sănătoasă a deserturilor pline de zahăr, făină şi coloranţi? Ai găsit-o: bomboane raw vegane cu smochine şi nuci! Vezi mai jos reţeta.

  1. Ingrediente

    200 g caju
    1 pungă smochine moi
    1 linguriţă cacao sau pudră de carob
    1 cană nuci puţin prăjite înainte
    100 g curmale
    Lapte de cocos
    Fulgi de cocos

    Mod de preparare

    Prăjeşte puţin în cuptor nucile, după care lasă-le să se răcească.

    Lasă la înmuiat 1 oră nucile caju, smochinele şi curmalele.

    După, scurge-le şi dă totul prin robotul de bucătărie (inclusive cacao sau pudra de carob şi nucile tăiate mărunt sau măcinate, cum doreşti) împreună cu puţin lapte de cocos, atât cât să capete o consistenţă omogenă, ceva mai tare.

    Ia apoi din compoziţie, formează biluţe şi dă-le prin fulgii de cocos.

printeaza
Cât de mult ţi-a plăcut?
5 4 3 2 1

Comentează

Autor: ebucataria.ro