Uleiul de măsline și efectele sale asupra organismului au atras atenția americanilor încă din anii´50, când s-a relaționat incidența scăzută a bolilor cardiovasculare din țările mediteraneene cu consumul de grăsimi provenite din uleiul de măsline.
de Sigina Pop Fiindcă unii sunt sceptici la demonstraţiile atât de logice ale japonezului Masaru Emoto, am ales şi o altă sursă pentru cei care doresc să ştie cum să se hrănească sănătos. Aceasta vorbeşte despre telefoanele mobile şi efectele lor nocive. Bineînţeles, şi aici sunt sceptici care spun că nu s-a demonstrat nimic clar, cum că undele...
Aşa cum am promis într-un post anterior, voi argumenta de ce trebuie să vă feriţi de cuptorul cu microunde. S-a tot spus că nu este sănătos, însă nimeni nu ştia de ce anume. Conform studiilor japonezului Masaru Emoto, nu compoziţia chimică a apei e atât de relevantă în studiul său cât structura acesteia, care este puternic infleunţată de factorii externi...
Pe cât posibil, este bine să avem grijă de unde cumpărăm alimentele. Cei care mai avem rude la ţară, care lucrează pământul, suntem mai norocoşi, însă şi ceilalţi pot să apeleze la a-şi face cunoştinţe la ţară sau chiar la piaţă, printre oameni care ştim sigur că îngrasă pământul natural.
Eşti lipsit(ă) de energie? Ai probleme cu kilogramele în plus? Semnele îmbătrânirii încep să apară pera repede? Te îmbolnăveşti repede? Ai tot felul de dureri? Dacă răspunsul este da, şi sunt sigură că mulţi ne regăsim în vreuna din situaţii, în mod sigur ai PH-ul acid.
Poate unii ştiaţi despre asta, dar nu strică să ne amintim, iar pentru cei care nu ştiu, sper să găsească interesant următorul material. Natura ne oferă „farmacia” cea mai bună pentru prevenirea problemelor de sănătate şi pentru tratarea lor. Uneori, ea chiar ne indică care alimente sunt bune şi la ce.
Sunt acele alimente şi băuturi care, când ajung în corp, au efect de alcalinizare a ţesuturilor. La polul opus, sunt alimentele şi băuturile care realizează aciditate în ţesuturi, un mediu propice pentru instalarea celor mai degenerative boli.
Morcovul este un aliment bogat în vitamina A, beta-caroten, fibre, şi minerale – fier, magneziu, potasiu şi calciu. Când ne gândim la morcov sau la sucul de morcovi, ne gândim în special la vitamina A
Despre mâncăruri, cure şi diete cu varză s-a tot vorbit şi, în general, se cam ştiu lucruri despre acestea. Aş insista acum doar pe aplicabilitatea sa terapeutică.
Uleiurile rafinate se ştie, nu sunt foarte sănătoase. Odată expus la temperaturi înalte, uleiul îşi pierde proprietăţile iniţiale, iar, prin prăjire, se dezvoltă o substanţă cancerigenă, numit acroleină. Aşadar, cel mai bine e să ne ferim de prăjeli şi să consumăm uleiurile de pe piaţă crude. Nu e totul pierdut însă cu prăjirea alimentelor.
Cu toţii suntem familiarizaţi cu pătrunjelul, într-atât încât poate nici nu îi observăm prezenţa în mâncărurile noastre, deşi fără de care acestea nu ar fi la fel. Cu siguranţă că mulţi nu ne-am gândit niciodată că această mică plantă este extraordinar de benefică pentru sănătatea noastră.
Se ştie că oamenii sunt fiinţe solare. Fiecare persoană are nevoie de expunere zilnică la soare pentru sănătatea sa (în proporţii sănătoase). Însă, din cauza anotimpurilor capricioase sau a timpurilor în care trăim nu reuşim să ne luăm porţia de soare de care corpul nostru are atâta nevoie.
Orice persoană ajunsă pentru prima dată într-o sală de fitness este supusă greșelilor. Ba nu execută corect anumite exerciții, ba nu mănâncă înainte ori, vrând să obțină rapid rezultatele dorite, se epuizează.
Tinerețe fără bătrânețe. Hmm, ce frumos sună. Nu-i așa? Toți ne-am dori probabil să ducem o viață lungă și lipsită de griji. Din păcate nu se poate. Așa cum de altfel nu se poate să știm dinainte de un eveniment neplăcut care o să ne marcheze pentru tot restul vieții. Cu toate acestea, condimentele se pot dovedi exact acel lucru de care aveați nevoie...
Am citit o postare a Cristinei Munteanu, care vorbește despre dietă. M-a inspirat, mi-a deschis apetitul pentru scris, nu pentru scris despre orice ci despre scris pe exact aceeași temă. Acesta e motivul pentru care azi, în loc să primiți o rețetă fără secrete, primiți o poveste despre diete. De fapt, părerea mea despre ele. O dietă e cumva așa, ca o...
