Dietă de prinţesă – cum se menţine în formă Kate Middleton

La 33 de ani şi după două sarcini, Kate Middleton arată chiar mai bine decât acum câţiva ani, când a intrat în atenţia presei prin relaţia cu Prinţul William.

1. Înaltă, zveltă, cu un tonus excelent şi, probabil, un metabolism de invidiat, Kate nu se bazează doar pe factorii genetici. Se pare că prinţesa respectă câteva reguli legate de nutriţie, urmând totodată şi un antrenament fizic destul de riguros.

   Unul dintre marile sale atuuri ar fi chiar faptul că provine dintr-o familie normală, neasociată cu nicio casa regală. Apropiaţi ai cuplului William-Kate susţin că, deseori, mesele sunt preparate de Kate, cu ingrediente proaspete, alese chiar de ea.
   
   Acest aspect, dar şi faptul că a fost foarte activa atât în timpul sarcinilor, cât şi după, au ajutat-o pe Kate să se menţină în formă.
   
   Fără nutriţionist, dar cu un stil alimentar sănătos
   
   Datorită factorilor genetici, Kate nu a apelat până acum la un nutriţionist. Ba mai mult, şi-a întocmai ea însăşi o un fel de dietă personalizată care cuprinde îndeosebi carne slabă, peşte şi fructe de mare, legume şi fructe neapărat din sursă bio.
   
   Când şi când, prinţesa nu îşi refuză mici plăceri culinare cum ar fi ouă, smântână, fructe uscate şi fulgi de ovăz, toate consumate, însa, cu moderaţie.
   
   Sucurile naturale – noul trend în familia regală
   
   Potrivit US Weekly, Kate, dar şi William au mai nou un întreg ritual al sucurilor verzi. Cea care i-a iniţiat în tainele “juicingului” este nimeni alta decât Pippa, sora lui Kate, cea care îi şi aprovizionează din când în când cu sucuri gata făcute.
   
   Antrenament în aer liber şi sporturi destul de solicitante
   
   Alergatul, vâslitul, schiatul, înotul – toate sunt printre sporturile preferate de Kate. De altfel, de curând au fost date publicităţii poze cu familia regală, în vacanţă, în Alpi. Probabil, Kate nu a ratat ocazia de a şi schia, mai ales că un asemenea antrenament intens şi complet arde până la 1400 de calorii pe oră.
   
   De asemenea, prinţesa face mişcare foarte rar în sala de fitness, preferând mereu exerciţiile fizice în aer liber.
   
   Sursa pozei: http://theodysseyonline.com