Mic-dejun la borcan
Mic-dejun la borcan sau o gustare delicioasă şi practică, perfectă şi pentru serviciu! Vezi mai jos ingredientele unei reţete pe care o poţi prepara şi tu rapid!
-
Ingrediente
1 linguriţă chia
200-250 ml lapte de cocos
1 banană
zmeură
Mod de preparare
Într-un borcan, adaugă laptele de cocos şi seminţele de chia.
Lasă 10 minute.
Pasează o banană cu furculiţa sau prin blender, cum doreşti, şi adaugă apoi în borcanul cu laptele de cocos.
Decorează cu zmeură.