Salată cu ouă, legume şi seminţe

Ei bine, ai găsit gustarea perfectă, plină de proteine, vitamine şi gust! Dacă îţi sună bine salată cu ouă, legume şi seminţe vezi mai jos reţeta completă.

1. Ingrediente
   
   Două ouă
   Salată verde
   1 ardei gras galben
   1-2 roşii
   1 castravete
   Seminţe de dovleac
   Seminţe de floarea-soarelui
   Sare, piper
   Ulei de măsline
   
   Mod de preparare
   
   Fierbe ouăle tari.
   
   Lasă-le să se răcească, după care curăţă-le de coajă şi taie-le pe lung, pe jumătate.
   
   Într-un bol amestecă legumele tăiate după preferinţă: salata verde, ardeiul gras, roşiile, castravetele.
   
   Asezonează cu sare, piper şi ulei de măsline, după care adaugă ouăle.
   
   Presară deasupra seminţe de dovleac şi floarea-soarelui.