Smoothie cu fructe de pădure, goji şi iaurt

11.06.2016 0 comentarii

De acum, răsfaţă-te cu un mic-dejun nu doar hrănitor şi delicios, ci şi foarte sănătos: smoothie cu fructe de pădure, goji şi iaurt! Vezi mai jos reţeta!

  1. Ingrediente

    500 g zmeură
    200 g coacăze
    1 banană
    200 g mure (opţional)
    1 iaurt grecesc (150-200 ml)
    fructe goji
    ¼ cană nuci măcinate sau mărunţite
    ¼ cană fulgi de ovăz

    Mod de preparare


    Dă totul prin blender. Dacă nu ai blender, le poţi pasa pur şi simplu cu furculiţa.

    Deasupra, presară nuci măcinate, fulgi de ovăz şi fructe goji.

printeaza
Cât de mult ţi-a plăcut?
5 4 3 2 1

Comentează

Autor: ebucataria.ro