Smoothie cu iaurt, chia şi ananas

Eşti în pană de idei la capitolul smoothie-uri delicioase? Venim noi cu o idee salvatoare: smoothie cu iaurt, chia şi ananas! Ei, ce zici de combinaţia asta?

1. Ingrediente
   
   2 căni iaurt grecesc
   2 linguriţe seminţe de chia
   Bucăţile de la 1 ananas proaspăt
   
   Mod de preparare
   
   Repartizează iaurtul în două căni mai mari.
   
   Adaugă în fiecare câte o linguriţă de seminţe de chia şi lasă la înmuiat cam 10 minute.
   
   Foloseşte ca toping bucăţile de ananas proaspăt. 
    
   Nu ştii cum să alegi şi să cureţi corect un ananas? Citeşte aici mai multe despre asta.