Smoothie cu lapte de cocos, chia şi zmeură/banane

04.01.2016 0 comentarii

O băutură energizantă şi delicioasă, perfectă pentru mic-dejun sau gustările de peste zi, încearcă smoothie cu lapte de cocos, chia şi zmeură/banane.

  1. Ingrediente

    2 căni lapte de cocos
    300 g zmeură sau 3-4 banane foarte coapte
    ¼ cană seminţe de chia

    Mod de preparare

    Amestecă totul în blender.

    Dacă doreşti, mai poţi adăuga şi un pic de miere, mai ales în cazul în care prepari smoothie-ul cu zmeură.
    În cazul bananelor, însă, nu ar fi de preferat, întrucât smoothie-ul va fi deja destul de dulce.
     

printeaza
Cât de mult ţi-a plăcut?
5 4 3 2 1

Comentează

Autor: ebucataria.ro